5 Manfaat Bermain Drum Bagi Kesehatan Tubuh

Memiliki hobi dengan bermain musik terutama dalam memainkan alat musik drum ternyata tidak hanya memberikan  sebuah kesenangan saja, namun juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan pada tubuh.

Diambil dari beberapa nara sumber, berikut beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh yang bisa kalian  dapatkan dari cara  bermain drum sebagai berikut :

1. Sebagai alat terapi bawah alam sadar

Ritme drum yang sangat  keras dipercaya dapat menjadi sarana terapi untuk membantu berbagai macam hal penyakit mental, berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa memainkan drum dalam waktu yang sangat  sebentar saja bisa mengubah gelombang otak, dari gelombang beta menjadi gelombang alpha. Gelombang beta akan terjadi ketika kalian merasa tertekan dan berbicara dengan sangat cepat, sementara gelombang alpha adalah gelombang yang dihasilkan ketika tubuh merasa tenang, rileks, dan nyaman, oleh karena itu, para peneliti menganggap bahwa ritme drum bisa dijadikan sebagai terapi yang dapat mempengaruhi kondisi pada pikiran.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebuah penelitian menyatakan bahwa kelompok orang yang sering bermain drum memiliki sistem kekebalan pada tubuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang tidak memainkan drum, dalam penelitian ini diketahui juga bahwa bermain drum terbukti dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan sel kanker dan virus HIV/AIDS.

3. Membuat otak bekerja dengan baik dan lebih aktif

Jika kalian  memainkan drum, ritme yang dihasilkan dari alat musik ini tentu saja ritme yang keras, tidak lembut seperti piano atau biola,  tapi ternyata ritme yang keras ini justru membuat otak bekerja lebih baik. Ritme keras yang dihasilkan drum bisa menembus seluruh bagian otak. hal ini membuat semua bagian otak, entah itu bagian yang mengatur penglihatan, kemampuan berbicara, atau kemampuan mendengar, terhubung dan terkoordinasi dengan baik. bahkan sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti  dan nara sumber dan  menyatakan bahwa ritme yang dihasilkan oleh alat musik drum dapat membantu pemulihan otak dan sistem saraf pada pasien stroke, parkinson, atau gangguan sistem saraf lainnya.

4. Membantu mengontrol penyakit kronis

Penyakit kronis yang dialami oleh sebagian besar banyak  orang, tentunya akan membuat kualitas hidup mereka akan menurun, beberapa peneliti bahkan memberikan saran pada penderita penyakit krons untuk bermain drum di sela-sela waktu senggang mereka. Karena dengan melakukan aktivitas ini, rasa sedih, sakit dan kegelisahan dapat berkurang. terlebih lagi, bermain drum juga terbukti dapat meningkatkan zat endorfin dan opiat di dalam tubuh. Kedua zat ini tergolong dalam kelompok neurotransmitter, yaitu zat yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal dari satu sel saraf ke sel saraf lainnya. Endorfin dan opiat akan secara otomatis terbentuk jika tubuh merasa stres atau tertekan dan bekerja seperti obat penghilang rasa sakit di dalam tubuh. dengan menghasilkan zat neurotransmitter ini, tubuh merespon rasa stres yang akan  sedang terjadi.

5. Menurunkan kecemasan dan stres

Bermain drum ternyata bisa menjadi sarana untuk berelaksasi dan menenangkan diri kalian , selain itu bermain drum juga dapat menurunkan tekanan darah serta menurunkan tingkat stres. Stres adalah masalah yang muncul pada sebuah mental yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit degeneratif, hasil dari sebuah studi menunjukkan bahwa dengan bermain drum, dapat menurunkan tingkat stres pada pekerja industri dari pada kelompok yang tidak bermain drum.

Demikian lah beberapa Tips dan 5 manfaat bermain drum bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat bagi semua orang yang ingin melakukan atau mencoba nya, terima kasih

More From Author

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You May Also Like