Categories Olahraga Umum

Cara bermain bola basket

Bola basket adalah olahraga yang sangat  terkenal di dunia serta di sukai banyak semua orang dan  termasuk di Indonesia,  permainan ini begitu menarik dan dapat membantu tubuh menjadi akan  lebih sehat, penggemar bola basket juga cukup banyak, baik itu nasional maupun internasional, beberapa tim bola basket Indonesia juga cukup terkenal, bahkan nama-nama pemain basket terbaik juga tidak asing lagi terdengar oleh kalian yang hobi dalam bermain olah raga basket, sebagai seorang penggemar basket, tentu tidak hanya menonton permainannya saja., hal teknis seputar bola basket seperti jumlah pemain basket dan pola permainan basket menjadi hal dasar yang sudah pasti kalian ketahui, namun, melakukan prakteknya bisa saja  agak berbeda, Ketika seseorang ingin menjadi pemain basket yang handal, maka latihan  dengan yang benar adalah kuncinya, untuk itu, pada artikel kali ini akan  saya bahas mengenai cara bermain basket yang baik dan benar sebagai berikut:

Memahami bagaimana cara Bermain Bola Basket dan  aturannya antara lain :

1.  Bola dan Ring

Yang pertama harus kalian siapkan sebelum bermain bola basket adalah bola dengan ukuran yang pas dan jaring yang cocok dilalui bola basket dengan ketinggian yang cukup menantang. Kedua hal ini adalah sebuah  syarat utama yang harus dimiliki untuk memainkan permainan bola  basket, sekilas tentang sejarah bola basket, awalnya permainan ini menggunakan ring dari peti persik yang dipaku ke pagar,  maka, inti dari sebuah  permainan bola  basket sebenarnya adalah memasukkan bola ke dalam ring tersebut,  sebelum membahas atau mengulas  lebih lanjut, mari kita simak beberapa hal tentang basket terlebih dahulu.

2. Dua Tim

Permainan bola basket ialah  permainan yang dimainkan oleh dua tim, setiap timnya memiliki 5 orang pemain yang  aktif, namun bila bermain bola basket dengan setengah lapangan, maka kalian  hanya memerlukan  tiga orang pemain per tim,  dalam pertandingan resmi basket, setiap tim terdiri dari lima pemain aktif yang akan  secara langsung bermain di lapangan.

3. Mencetak beberapa  Poin

Dalam permainan bola basket, kalian bisa mendapatkan satu poin, dua poin atau bahkan tiga poin ketika menembak bola ke dalam  sebuah ring basket.

4. Aturan Memindahkan Bola Basket

Dalam permainan bola basket, agar bola dapat dibawa sampai ke depan ring lawan, maka bisa dioper menggunakan teknik dribble atau pass, hal ini tentu menjadi teknik dasar bagi para pemain basket dan sudah pasti biasa dilakukan,  ketika bola berada di tangan, otomatis kaki akan diatur untuk menghindari  beberapa bola diambil musuh,  kemudian saat berada di depan ring, kalian  dapat melompat untuk memasukkan bola basket. kalian juga dapat menembaknya langsung dari jarak yang bisa dijangkau.

Menggiring dan Mengoper

1. Berdiri yang benar

Saat menggiring bola posisikan tubuh kalian  dengan berjongkok rendah karena posisi ini mendukung kalian  melindungi bola saat dribble atau menggiring bola. Lalu ketika menggiring bola, sikap yang benar adalah berjongkok, lutut tertekuk dan selebar bahu, dan berdiri di depan bola.

2. Pantulkan Bola Basket dengan  beberapa Ujung Jari

Ketika kalian  sedang menggiring bola basket, kontrol bola kalian  dengan ujung jari kalian  dan jangan menggunakan telapak tangan agar bola tidak direbut oleh musuh, mungkin untuk pemain yang baru bermain bola basket, akan terlihat dengan jelas bahwa ia menggiring bola dengan telapak tangan. Akan tetapi, cara mengontrol bola yang benar adalah mencengkram dan mendorong bola dengan jari, bukan telapak tangan. Oleh karena itu, untuk bisa mengontrol bola basket dengan ujung jari, diperlukan latihan yang  sangat rutin.

3. Jauhkan Kepala kalian  dari Bola

Maksud dari pernyataan ini adalah bahwa saat kalian  menggiring bola, jangan fokus pada bola yang sedang digiring saja. Akan tetapi, kalian  juga harus melihat rekan-rekan yang akan menerima bola dari lemparan kalian, seorang pemain bola basket profesional akan mengetahui siapa dan di mana rekan timnya berada sehingga ia bisa mengontrol dan mengoper bola basket dengan benar dan dengan  tepat.

Penembakan (Shooting)

1. Fokuskan Tembakan  ke Keranjang

Untuk bisa mencetak poin pada permainan bola basket, maka kalian harus memasukan bola basket pada keranjang musuh, maka, kalian  perlu fokus pada keranjang musuh dan luruskan pandangan terhadap target tersebut. Kemudian ketika menembak bola basket, seimbangkan tubuh kalian  dan fokuskan pandangan kalian  ke kerajang sebelum menembak bola.

2. Gunakan Tangan Dominan  agar Lebih Nyaman

Maksud dari tangan dominan adalah tangan yang sering kita gunakan untuk menulis, makan, dan kegiatan-kegiatan lain sebagainya,  agar bisa menembak bola basket dengan baik, maka fokuskan bola tersebut di tangan dominan kalian.

Itulah dia  beberapa cara bermain bola basket yang bisa kalian pelajari. Mudah-mudahan bisa membantu  kalian dalam memulai olahraga bola basket , semoga bermanfaat.

 

More From Author

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You May Also Like